Nuo sausio 4 d. - trys ELT praktikumai "Pozityvaus ketinimo galia"
Kartais atrodo, jog tiesiog neįmanoma patikėti, kad visos nesėkmės yra paties žmogaus norų išsipildymas. Atrodytų, juk kiekvienas nori gyventi finansiškai patogiai, tačiau daug žmonių vos pratempia nuo algos iki algos. Svajojame apie harmoningus santykius, tačiau vietoj to kolekcionuojame nuoskaudas ir nuolat pykstamės. Yra tiek daug būdų kaip tapti laimingiems ir sėkmingiems, tačiau kodėl tuomet tokiais tampa vos vienas – kitas?
Kiek daugiau paskaitų palankę ar populiariosios psichologijos knygų paskaitę žmonės žino, jog kuriant svajones negalima vartoti „ne“, nes Visata, neva, šio priešdėlio negirdi. Vadovaujantis tokia logika, tie, kurie vadina save NEvykėliais, turėtų būti labai vykę, o tie, kurie dejuoja dėl NEsėkmių, turėtų būti lydimi sėkmės. Tačiau ar pažįstate bent vieną, save vadinantį nevykėliu, kuriam iš tiesų sektųsi?
Žodžiai, be abejo, svarbūs. Mintys taip pat svarbios. Tačiau gyvenimą kuria ir valdo emocijos. Gyvename taip, kaip jaučiamės. O kaip gi mes jaučiamės? Dažniausiai žinome kaip reikia jaustis ir kaip negalima jaustis. Tačiau kas iš to, kad žinome, nuo žinojimo jausmai nesikeičia, arba keičiasi labai lėtai. Tad ką gi daryti, kad keistųsi jausmai, suvokimas ir, iš paskos visiems tiems pasikeitimams, pats gyvenimas?
Kviečiu į seriją Emocinės laisvės technika (ELT) grįstų praktikumų „Pozityvaus ketinimo galia“, specialiai parengtų skirtingoms, aktualiausioms gyvenimo sritims. Šių praktikumų metu išmoksite darbo su emocijomis, darbo su pasąmonėje glūdinčiomis programomis sistemą, kurią vėliau galėsite naudotis savarankiškai.
Praktikumų temos:
Sausio 4 d. „Pozityvaus ketinimo galia: finansai“
Sausio 11 d. “Pozityvaus ketinimo galia: santykiai”
Sausio 30 d. “Pozityvaus ketinimo galia: karjera”
Trukmė: 3 val. (nuo 18 val. iki 21 val.)
Apie Emocinės laisvės techniką galite pasiklausyti čia:https://soundcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/asta-ivaskeviciute-kas-yra-emocines-laisves-technika-elt-20160616
Ir pasimokykite kur baksnoti: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbfWzeOW_Xt10FbnOEtdmO3yEFM_EauSR
Užsiėmimų metu rašysime, kalbėsimės, klausysimės vieni kitų, taikysime Emocinės laisvės techniką ir palaipsniui atsikratysime baimių, suvaržymų, apribojimų – visko, kas trukdo gyventi sėkmingą gyvenimą.
Emocinės laisvės technika grįstus praktikumus veda Asta Įvaškevičiūtė, VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studija“ bendraturtė, lektorė, ELT praktikė.
Daugiau apie Astą http://astaivaskeviciute.weebly.com/
Astos paskaitų įrašai: https://www.mixcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/
Vieno praktikumo kaina: 12 eur.
Mokant už visus tris: 30 eur.
Už praktikumus sumokėti galėsite vietoje grynaisiais pinigais.
Praktikumai vyks Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje, adresu Vytenio g. 10, Vilnius. Įėjimas iš kiemo pusės.
www.pazinimassaviraiska.lt
Registruotis prašome čia: https://studija.typeform.com/to/S7LkFc
Daugiau informacijos el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com, tel. 8 604 20 485 (Asta)
Iki malonaus susitikimo!
Kiek daugiau paskaitų palankę ar populiariosios psichologijos knygų paskaitę žmonės žino, jog kuriant svajones negalima vartoti „ne“, nes Visata, neva, šio priešdėlio negirdi. Vadovaujantis tokia logika, tie, kurie vadina save NEvykėliais, turėtų būti labai vykę, o tie, kurie dejuoja dėl NEsėkmių, turėtų būti lydimi sėkmės. Tačiau ar pažįstate bent vieną, save vadinantį nevykėliu, kuriam iš tiesų sektųsi?
Žodžiai, be abejo, svarbūs. Mintys taip pat svarbios. Tačiau gyvenimą kuria ir valdo emocijos. Gyvename taip, kaip jaučiamės. O kaip gi mes jaučiamės? Dažniausiai žinome kaip reikia jaustis ir kaip negalima jaustis. Tačiau kas iš to, kad žinome, nuo žinojimo jausmai nesikeičia, arba keičiasi labai lėtai. Tad ką gi daryti, kad keistųsi jausmai, suvokimas ir, iš paskos visiems tiems pasikeitimams, pats gyvenimas?
Kviečiu į seriją Emocinės laisvės technika (ELT) grįstų praktikumų „Pozityvaus ketinimo galia“, specialiai parengtų skirtingoms, aktualiausioms gyvenimo sritims. Šių praktikumų metu išmoksite darbo su emocijomis, darbo su pasąmonėje glūdinčiomis programomis sistemą, kurią vėliau galėsite naudotis savarankiškai.
Praktikumų temos:
Sausio 4 d. „Pozityvaus ketinimo galia: finansai“
Sausio 11 d. “Pozityvaus ketinimo galia: santykiai”
Sausio 30 d. “Pozityvaus ketinimo galia: karjera”
Trukmė: 3 val. (nuo 18 val. iki 21 val.)
Apie Emocinės laisvės techniką galite pasiklausyti čia:https://soundcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/asta-ivaskeviciute-kas-yra-emocines-laisves-technika-elt-20160616
Ir pasimokykite kur baksnoti: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbfWzeOW_Xt10FbnOEtdmO3yEFM_EauSR
Užsiėmimų metu rašysime, kalbėsimės, klausysimės vieni kitų, taikysime Emocinės laisvės techniką ir palaipsniui atsikratysime baimių, suvaržymų, apribojimų – visko, kas trukdo gyventi sėkmingą gyvenimą.
Emocinės laisvės technika grįstus praktikumus veda Asta Įvaškevičiūtė, VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studija“ bendraturtė, lektorė, ELT praktikė.
Daugiau apie Astą http://astaivaskeviciute.weebly.com/
Astos paskaitų įrašai: https://www.mixcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/
Vieno praktikumo kaina: 12 eur.
Mokant už visus tris: 30 eur.
Už praktikumus sumokėti galėsite vietoje grynaisiais pinigais.
Praktikumai vyks Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje, adresu Vytenio g. 10, Vilnius. Įėjimas iš kiemo pusės.
www.pazinimassaviraiska.lt
Registruotis prašome čia: https://studija.typeform.com/to/S7LkFc
Daugiau informacijos el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com, tel. 8 604 20 485 (Asta)
Iki malonaus susitikimo!
Vasario 1 d. 18 val. seminaras skubantiems "Gerai jaučiuosi DABAR"
Asta Ivaškevičiūtė, viena iš VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studija“ įkūrėjų, lektorė, Emocinės laisvės technikos praktikė:
„Dauguma šiuolaikinių žmonių yra labai užsiėmę, turi begales darbų, reikalų ir atsakomybių. Toks laiko sau neturėjimas netgi nebūtinai gali būti susijęs su dideliu darbo krūviu, vieni iš labiausiai sau laiko neturinčių žmonių yra… mamos.
Ir dažnai tokie skubantys, lekiantys, dirbantys, vaikus auginantys, geri ir atsakingi žmonės jaučia dvigubą įtampą, nes prie kasdieniuose reikaluose kylančių nemalonių emocijų (nerimas dėl savęs, dėl vaikų, šeimos, baimė, pyktis, nusivylimas, nuoskauda ir t.t.) prisideda dar ir kaltės jausmas „žinau, kad turiu su visu tuo kažką daryti, net nerandu laiko!“
Aš jus išmokysiu kelių labai lengvų Emocinės laisvės technikos pratimų, kurie leis iškart, greitai ir be didelių savo jausmų ar situacijos analizių pasijausti ženkliai geriau.“
Vasario 1 d. 18 val. visus skubančius, lekiančius ir mažai sau laiko turinčius kviečiame į praktinį seminarą „Gerai jaučiuosi DABAR“
Registruotis prašome čia: https://studija.typeform.com/to/cVQF9h
Emocinės laisvės technika (ELT) yra metodas, kuris itin efektyviai padeda žmogui pasijausti geriau bet kokioje situacijoje. Žinoma, kuo lengvesnė emocinė problema, tuo greitesnis ir didesnis efektas. Sudėtingoms, įsisenėjusioms emocinėms problemoms ar emocinėms traumoms spręsti ELT taip pat yra puiki priemonė, tačiau čia jau reikia labai gero šios technikos pažinimo ir puikaus išmanymo kaip ją taikyti.
Emocinės laisvės technika – tai modifikuota poveikio terapija, šiuolaikinė psichologija puikiame derinyje su Rytų medicina. Emocinės laisvės technikos metu, baksnojant tam tikrus meridianų taškus tam tikra seka, ne tik sustabdoma stresinė organizmo reakcija, bet, kai baksnojimo metu galvojama apie nemalonias emocijas, įvykius, dar ir perprogramuojama limbinė sistema. Kitaip tariant, taikant emocinės laisvės techniką, perprogramuojamos nesąmoningos reakcijos, kylančios iš pasąmonėje įsirašiusių programų.
Ši technika yra švelni ir saugi, besilaukiančios moterys taip pat gali ją naudoti.
Daugiau apie Astą http://astaivaskeviciute.weebly.com/
Astos paskaitų įrašai: https://www.mixcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/
Seminaro kaina: 12 eur.
Už seminarą sumokėti galėsite vietoje grynaisiais pinigais.
Seminaras vyks Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje, adresu Vytenio g. 10, Vilnius. Įėjimas iš kiemo pusės.
Www.pazinimassaviraiska.lt
Registruotis prašome čia: https://studija.typeform.com/to/cVQF9h
Būsime dėkingi, jei pasikeitus planams apie tai mus iš anksto įspėsite.
Daugiau informacijos el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com, tel. 8 604 20 485 (Asta)
Iki malonaus susitikimo!
„Dauguma šiuolaikinių žmonių yra labai užsiėmę, turi begales darbų, reikalų ir atsakomybių. Toks laiko sau neturėjimas netgi nebūtinai gali būti susijęs su dideliu darbo krūviu, vieni iš labiausiai sau laiko neturinčių žmonių yra… mamos.
Ir dažnai tokie skubantys, lekiantys, dirbantys, vaikus auginantys, geri ir atsakingi žmonės jaučia dvigubą įtampą, nes prie kasdieniuose reikaluose kylančių nemalonių emocijų (nerimas dėl savęs, dėl vaikų, šeimos, baimė, pyktis, nusivylimas, nuoskauda ir t.t.) prisideda dar ir kaltės jausmas „žinau, kad turiu su visu tuo kažką daryti, net nerandu laiko!“
Aš jus išmokysiu kelių labai lengvų Emocinės laisvės technikos pratimų, kurie leis iškart, greitai ir be didelių savo jausmų ar situacijos analizių pasijausti ženkliai geriau.“
Vasario 1 d. 18 val. visus skubančius, lekiančius ir mažai sau laiko turinčius kviečiame į praktinį seminarą „Gerai jaučiuosi DABAR“
Registruotis prašome čia: https://studija.typeform.com/to/cVQF9h
Emocinės laisvės technika (ELT) yra metodas, kuris itin efektyviai padeda žmogui pasijausti geriau bet kokioje situacijoje. Žinoma, kuo lengvesnė emocinė problema, tuo greitesnis ir didesnis efektas. Sudėtingoms, įsisenėjusioms emocinėms problemoms ar emocinėms traumoms spręsti ELT taip pat yra puiki priemonė, tačiau čia jau reikia labai gero šios technikos pažinimo ir puikaus išmanymo kaip ją taikyti.
Emocinės laisvės technika – tai modifikuota poveikio terapija, šiuolaikinė psichologija puikiame derinyje su Rytų medicina. Emocinės laisvės technikos metu, baksnojant tam tikrus meridianų taškus tam tikra seka, ne tik sustabdoma stresinė organizmo reakcija, bet, kai baksnojimo metu galvojama apie nemalonias emocijas, įvykius, dar ir perprogramuojama limbinė sistema. Kitaip tariant, taikant emocinės laisvės techniką, perprogramuojamos nesąmoningos reakcijos, kylančios iš pasąmonėje įsirašiusių programų.
Ši technika yra švelni ir saugi, besilaukiančios moterys taip pat gali ją naudoti.
Daugiau apie Astą http://astaivaskeviciute.weebly.com/
Astos paskaitų įrašai: https://www.mixcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/
Seminaro kaina: 12 eur.
Už seminarą sumokėti galėsite vietoje grynaisiais pinigais.
Seminaras vyks Savęs pažinimo ir saviraiškos studijoje, adresu Vytenio g. 10, Vilnius. Įėjimas iš kiemo pusės.
Www.pazinimassaviraiska.lt
Registruotis prašome čia: https://studija.typeform.com/to/cVQF9h
Būsime dėkingi, jei pasikeitus planams apie tai mus iš anksto įspėsite.
Daugiau informacijos el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com, tel. 8 604 20 485 (Asta)
Iki malonaus susitikimo!
Kovo 6 d. (šeštadienį, 10.00 – 20.00 val.) Emocijas transformuojantis praktikumas moterims „Atlaisvink kelią sėkmei“
Turbūt daugelis yra patyrę tokių situacijų, kai kažko panorėjo, gal net tiesiog pajuokavo apie tai, ir visai netrukus noras išsipildė. Tačiau ar pastebėjote, kad taip lengvai dažniausiai išsipildo nereikšmingi norai, o didžiosios svajonės pildosi lėtai, sunkiai arba išvis neišsipildo? Arba išsipildo visai ne taip, kaip norėjote. Tačiau, jei pildosi nereikšmingi norai, vadinasi bent jau teoriškai, lygiai taip pat turėtų pildytis visi norai. Tad, kodėl gi realybėje, kuo didesnė svajonė, tuo sunkiau ji išsipildo? Kodėl gi nelabai svarbūs troškimai išsipildo lengvai, kai, tuo tarpu, tai, kas iš tiesų svarbu, pildosi taip sunkiai?
Gegužės 6 d. (šeštadienį, 10.00 – 20.00 val.) VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos“ įkūrėjos – Asta ir Dainora, sujungia pajėgas, metodus bei savo žinias ir kviečia jus į dienos trukmės seminarą "ATLAISVINK KELIĄ SĖKMEI".
Seminaras skirtas moterims. Padovanokite sau palengvėjimo būsenos vaizdą ir atlaisvinkite kelią sėkmei!
Seminaro metu bus naudojami ir taikome net trys skirtingi metodai, padedantys tyrinėti, stebėti ir keisti savo emocijas, įsitikinimus, norus ar svajones:
Emocinės laisvės technika (ELT),
Projektyvi psichologinė metodika - metaforinės asociatyvinės OH kortos,
Vizualizacija koliažo technikos pagalba.
Taikydami Emocinės laisvės techniką saugiai pažvelgsime į savo pačių susikurtas ribas. Praktikumo metu ne tik išlaisvinsite savo svajonę iš baimių, ribojančių įsitikinimų, pasąmonėje įsitvirtinusių elgesio šablonų, bet ir išmoksite savarankiškai naudotis emocinės laisvės technika bei darbo su savo emocijomis sistema.
Tyrinėsime vidinius vaizdinius (norus, emocijas, įsitikinimus, jausmus...) koliažo technikos bei metaforinių asociatyvinių kortų pagalba. Turime įvairių įsitikinimų, įsivaizdavimų, jaučiame skirtingus jausmus, emocijas, mus lydi įvairios nuostatos ir mintys... Visa tai, išreiškiant kūrybiškai – galime suprojektuoti išorėje: vaizdinių, objektų, linijų, simbolių, spalvų ar net žaidimo pagalba. Ir tarsi veidrodyje – stebėti, tyrinėti ir esant poreikiui – visa tai netgi keisti. Keičiantis mūsų vidiniams vaizdiniams, keičiasi ir mūsų požiūris į skirtingus reiškinius ir tokiu būdu mes galime išlaisvinti daugybę vidinių resursų.
Šio seminaro metu:
susipažinsite su emocinės laisvės technika (ELT);
išmoksite darbo su emocijomis, darbo su pasąmonėje glūdinčiomis programomis sistemą, kurią vėliau galėsite naudotis savarankiškai;
rašysime, piešime, žaisime, kursime, kalbėsime, klausysime ... ir palaipsniui atsikratysime baimių, suvaržymų, apribojimų – visko, kas įkalina svajones ir neleidžia joms skleistis;
susipažinsite su projektyvia psichologine metodika – metaforinėmis asociatyvinėmis OH kortomis – jų pagalba lengviau suvoksime įtampos jausmą keliančias priežastis ir ieškosime vidinių resursų, vedančių link palengvėjimo jausmo;
projektuosime ir kursite savo norų, tikslų ir svajonių vaizdą – koliažą;
plėsime savo įsitikinimų ribas ir keisime juos į palengvėjimą jausti leidžiančius įsitikinimus.
DAUGIAU APIE PRAKTIKUMO METU NAUDOJAMUS METODUS:
Kas yra Emocinės laisvės technika (ELT)?
Emocinės laisvės technika veikia sveikatos ir gerovės problemų priežastis, efektyviai pašalina kūno reakcijas į stresą. Šią techniką 1979 m. atrado psichoterapeutas dr. Rodžeris Kalahanas, o ištobulino ir pristatė pasauliui kaip Emocinės laisvės techniką 1995 m. jo mokinys, Garis Kreigas.
Emocinės laisvės technika – tai modifikuota poveikio terapija, šiuolaikinė psichologija puikiame derinyje su Rytų medicina. Emocinės laisvės technikos metu, baksnojant tam tikrus meridianų taškus tam tikra seka, ne tik sustabdoma stresinė organizmo reakcija, bet, kai baksnojimo metu galvojama apie skaudžius įvykius, negatyvias patirtis, dar ir perprogramuojama limbinė sistema. Kitaip tariant, taikant emocinės laisvės techniką, perprogramuojamos nesąmoningos reakcijos, kylančios iš pasąmonėje įsirašiusių programų.
Ką tai reiškia praktiškai? Tai reiškia, kad atpažintus situacijas, į kurias jūsų kūnas reaguoja kaip į keliančias grėsmę, ir perprogramavus savo reakcijas į jas, atsiveriama gyvenimo teikiamoms galimybėms, naujai pamatomas savo paties potencialas ir problemų sprendimai.
Apie Emocinės laisvės techniką galite pasiklausyti čia: https://soundcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/asta-ivaskeviciute-kas-yra-emocines-laisves-technika-elt-20160616
Ir pasimokykite kur baksnoti: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbfWzeOW_Xt10FbnOEtdmO3yEFM_EauSR
Kas yra metaforinės asociatyvinės OH kortos ir koliažas?
Psichologinės metaforinės asociatyvinės kortos – tai žaidimų kortų ar atvirukų dydžio paveikslėlių rinkinys, vaizduojantis žmones, jų sąveiką vienas su kitu, gyvenimiškas situacijas, peizažus, gyvūnus, abstrakčius piešinius arba užrašytus žodžius. Kortos labai greitai padeda išsiaiškinti ir įsisąmoninti dabartinius pergyvenimus ir poreikius, pamatyti nepabaigtus vidinius procesus.
Koliažas – tai viena iš dailės technikų, kai paveikslas kuriamas lipdant prie pagrindo – šiuo atveju - popieriaus, įvairias iškarpas, vaizdus, detales, užrašus, papildant visa tai piešiniu ar spalvinimu. Koliažai padeda ne tik vizualizuoti, bet ir tyrinėti savo emocijas, savijautą, norus ir svajones.
APIE SEMINARO LEKTORES:
Seminarą veda Asta Ivaškevičiūtė, VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studija“ bendraturtė, lektorė, bhakti jogė, Emocinės laisvės technikos praktikė (daugiau apie Astą http://astaivaskeviciute.weebly.com/) bei Dainora Skrabulienė - edukologė, dailės didaktikos specialistė, pedagogė, baigusi specialiuosius dailės terapijos metodų taikymo kursus. Dainora jau 13 metų dirba pedagoginį darbą, veda dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimus vaikams bei suaugusiems. Taip pat - viena iš VšĮ "Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos" įkūrėjų, nuolat besidominti savęs pažinimu bei asmeniniu augimu, visas įgytas žinias praktiškai taikanti savo darbe ir asmeniniame gyvenime. Dainora - sertifikuota "Eneagramos" (unikalaus savęs ir kitų pažinimo metodo) meistrė, sertifikuota psichologinių kortų žaidimų vedėja, savo darbe taikanti projektyvią psichologinę metodiką - metaforines asociatyvines kortas (šios metodikos mokėsi pas pirmtaką, OH kortų serijos leidėją, psichoterapeutą Moritz Egetmeyer (Vokietija)). Dainora - taip pat Lietuvos Meno terapijos asociacijos narė, Vilniaus Geštalt terapijos instituto studentė.
Seminaro kaina: 65 Eur.
REGISTRACIJOS PATVIRTINIMUI REIKALINGAS 15 Eur avansinis mokėjimas.
Mūsų rekvizitai:
VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Įmonės kodas: 303011485
a.s LT957044060007887398
Seminaro vieta: Savęs pažinimo ir saviraiškos studija, Vytenio g. 10, Vilnius. Įėjimas iš kiemo pusės: www.pazinimassaviraiska.lt
Būtina registracija iš anksto! Registruotis prašome užpildžius šią registracijos formą: https://studija.typeform.com/to/boA2nd
Pageidaujantiems bus išduodami dalyvių pažymėjimai.
Viso seminaro trukmė (12 akad.val.): nuo 10.00 iki 20.00 val. Yra numatytos arbatos/kavos/užkandžių pertraukėlės bei pietų pertrauka (pietausime individualiai).
Į klausimus Jums atsakysime el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com, arba tel. 8 604 20 485 (Asta); 868444109 (Dainora)
Iki susitikimo!
Gegužės 6 d. (šeštadienį, 10.00 – 20.00 val.) VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos“ įkūrėjos – Asta ir Dainora, sujungia pajėgas, metodus bei savo žinias ir kviečia jus į dienos trukmės seminarą "ATLAISVINK KELIĄ SĖKMEI".
Seminaras skirtas moterims. Padovanokite sau palengvėjimo būsenos vaizdą ir atlaisvinkite kelią sėkmei!
Seminaro metu bus naudojami ir taikome net trys skirtingi metodai, padedantys tyrinėti, stebėti ir keisti savo emocijas, įsitikinimus, norus ar svajones:
Emocinės laisvės technika (ELT),
Projektyvi psichologinė metodika - metaforinės asociatyvinės OH kortos,
Vizualizacija koliažo technikos pagalba.
Taikydami Emocinės laisvės techniką saugiai pažvelgsime į savo pačių susikurtas ribas. Praktikumo metu ne tik išlaisvinsite savo svajonę iš baimių, ribojančių įsitikinimų, pasąmonėje įsitvirtinusių elgesio šablonų, bet ir išmoksite savarankiškai naudotis emocinės laisvės technika bei darbo su savo emocijomis sistema.
Tyrinėsime vidinius vaizdinius (norus, emocijas, įsitikinimus, jausmus...) koliažo technikos bei metaforinių asociatyvinių kortų pagalba. Turime įvairių įsitikinimų, įsivaizdavimų, jaučiame skirtingus jausmus, emocijas, mus lydi įvairios nuostatos ir mintys... Visa tai, išreiškiant kūrybiškai – galime suprojektuoti išorėje: vaizdinių, objektų, linijų, simbolių, spalvų ar net žaidimo pagalba. Ir tarsi veidrodyje – stebėti, tyrinėti ir esant poreikiui – visa tai netgi keisti. Keičiantis mūsų vidiniams vaizdiniams, keičiasi ir mūsų požiūris į skirtingus reiškinius ir tokiu būdu mes galime išlaisvinti daugybę vidinių resursų.
Šio seminaro metu:
susipažinsite su emocinės laisvės technika (ELT);
išmoksite darbo su emocijomis, darbo su pasąmonėje glūdinčiomis programomis sistemą, kurią vėliau galėsite naudotis savarankiškai;
rašysime, piešime, žaisime, kursime, kalbėsime, klausysime ... ir palaipsniui atsikratysime baimių, suvaržymų, apribojimų – visko, kas įkalina svajones ir neleidžia joms skleistis;
susipažinsite su projektyvia psichologine metodika – metaforinėmis asociatyvinėmis OH kortomis – jų pagalba lengviau suvoksime įtampos jausmą keliančias priežastis ir ieškosime vidinių resursų, vedančių link palengvėjimo jausmo;
projektuosime ir kursite savo norų, tikslų ir svajonių vaizdą – koliažą;
plėsime savo įsitikinimų ribas ir keisime juos į palengvėjimą jausti leidžiančius įsitikinimus.
DAUGIAU APIE PRAKTIKUMO METU NAUDOJAMUS METODUS:
Kas yra Emocinės laisvės technika (ELT)?
Emocinės laisvės technika veikia sveikatos ir gerovės problemų priežastis, efektyviai pašalina kūno reakcijas į stresą. Šią techniką 1979 m. atrado psichoterapeutas dr. Rodžeris Kalahanas, o ištobulino ir pristatė pasauliui kaip Emocinės laisvės techniką 1995 m. jo mokinys, Garis Kreigas.
Emocinės laisvės technika – tai modifikuota poveikio terapija, šiuolaikinė psichologija puikiame derinyje su Rytų medicina. Emocinės laisvės technikos metu, baksnojant tam tikrus meridianų taškus tam tikra seka, ne tik sustabdoma stresinė organizmo reakcija, bet, kai baksnojimo metu galvojama apie skaudžius įvykius, negatyvias patirtis, dar ir perprogramuojama limbinė sistema. Kitaip tariant, taikant emocinės laisvės techniką, perprogramuojamos nesąmoningos reakcijos, kylančios iš pasąmonėje įsirašiusių programų.
Ką tai reiškia praktiškai? Tai reiškia, kad atpažintus situacijas, į kurias jūsų kūnas reaguoja kaip į keliančias grėsmę, ir perprogramavus savo reakcijas į jas, atsiveriama gyvenimo teikiamoms galimybėms, naujai pamatomas savo paties potencialas ir problemų sprendimai.
Apie Emocinės laisvės techniką galite pasiklausyti čia: https://soundcloud.com/arcana-siddhi-devi-dasi/asta-ivaskeviciute-kas-yra-emocines-laisves-technika-elt-20160616
Ir pasimokykite kur baksnoti: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbfWzeOW_Xt10FbnOEtdmO3yEFM_EauSR
Kas yra metaforinės asociatyvinės OH kortos ir koliažas?
Psichologinės metaforinės asociatyvinės kortos – tai žaidimų kortų ar atvirukų dydžio paveikslėlių rinkinys, vaizduojantis žmones, jų sąveiką vienas su kitu, gyvenimiškas situacijas, peizažus, gyvūnus, abstrakčius piešinius arba užrašytus žodžius. Kortos labai greitai padeda išsiaiškinti ir įsisąmoninti dabartinius pergyvenimus ir poreikius, pamatyti nepabaigtus vidinius procesus.
Koliažas – tai viena iš dailės technikų, kai paveikslas kuriamas lipdant prie pagrindo – šiuo atveju - popieriaus, įvairias iškarpas, vaizdus, detales, užrašus, papildant visa tai piešiniu ar spalvinimu. Koliažai padeda ne tik vizualizuoti, bet ir tyrinėti savo emocijas, savijautą, norus ir svajones.
APIE SEMINARO LEKTORES:
Seminarą veda Asta Ivaškevičiūtė, VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studija“ bendraturtė, lektorė, bhakti jogė, Emocinės laisvės technikos praktikė (daugiau apie Astą http://astaivaskeviciute.weebly.com/) bei Dainora Skrabulienė - edukologė, dailės didaktikos specialistė, pedagogė, baigusi specialiuosius dailės terapijos metodų taikymo kursus. Dainora jau 13 metų dirba pedagoginį darbą, veda dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimus vaikams bei suaugusiems. Taip pat - viena iš VšĮ "Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos" įkūrėjų, nuolat besidominti savęs pažinimu bei asmeniniu augimu, visas įgytas žinias praktiškai taikanti savo darbe ir asmeniniame gyvenime. Dainora - sertifikuota "Eneagramos" (unikalaus savęs ir kitų pažinimo metodo) meistrė, sertifikuota psichologinių kortų žaidimų vedėja, savo darbe taikanti projektyvią psichologinę metodiką - metaforines asociatyvines kortas (šios metodikos mokėsi pas pirmtaką, OH kortų serijos leidėją, psichoterapeutą Moritz Egetmeyer (Vokietija)). Dainora - taip pat Lietuvos Meno terapijos asociacijos narė, Vilniaus Geštalt terapijos instituto studentė.
Seminaro kaina: 65 Eur.
REGISTRACIJOS PATVIRTINIMUI REIKALINGAS 15 Eur avansinis mokėjimas.
Mūsų rekvizitai:
VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJA
Įmonės kodas: 303011485
a.s LT957044060007887398
Seminaro vieta: Savęs pažinimo ir saviraiškos studija, Vytenio g. 10, Vilnius. Įėjimas iš kiemo pusės: www.pazinimassaviraiska.lt
Būtina registracija iš anksto! Registruotis prašome užpildžius šią registracijos formą: https://studija.typeform.com/to/boA2nd
Pageidaujantiems bus išduodami dalyvių pažymėjimai.
Viso seminaro trukmė (12 akad.val.): nuo 10.00 iki 20.00 val. Yra numatytos arbatos/kavos/užkandžių pertraukėlės bei pietų pertrauka (pietausime individualiai).
Į klausimus Jums atsakysime el.p. pazinimas.saviraiska@gmail.com, arba tel. 8 604 20 485 (Asta); 868444109 (Dainora)
Iki susitikimo!